Pływanie niemowląt

„Jeszcze nie chodzę, dopiero raczkuję, ale za to świetnie nurkuję” 

Specjalnie dla tych najmłodszych, bo juz 3 miesięcznych szkrabów polecamy zajęcia w formie zabawy, które świetnie oswajają z wodą. To doskonała zabawa dla malca, która pozytywnie wpływa na rozwój fizyczny i umysłowy dziecka, usprawniając koordynację psychoruchową, wzmacnia więzi emocjonalne rodzica z dzieckiem, podnosi odporność. Pociechy stają się odważniejsze, bardziej samodzielne i ciekawe świata. Poprzez zabawę maluszki oswajają się z wodą, uczą prawidłowego oddychania, wstrzymywania oddechu podczas nurkowania. Zajęcia trwają 45 min. Woda jest odpowiednio przygotowana do prowadzenia zajęć z maluchami, a ponadto w razie potrzeby dzieci ubierane są w specjalne pianki do pływania, które zapewniają maluchom komfort termiczny. Rodzice mają do wyboru zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów Polskiego Związku Pływackiego oraz członków Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt.


Najczęściej zadawane pytania.

Od jakiego wieku można zacząć naukę pływania?
Zajęcia można rozpocząć od 2-3 miesiąca życia - dziecko pamięta jeszcze odruchy z życia płodowego, które ułatwiają adaptację do zajęć w wodzie. 

Gdzie są prowadzone zajęcia i czy są bezpieczne dla małych dzieci?
Zajęcia prowadzone są na dwóch basenach:
  • mała niecka pływalni miejskiej ul.Zeromskiego 48 ( dzieci do 2 roku życia),
  • OWR KRUS ul. Marii Konopnickiej (dzieci od 2 roku życia i starsze).
Zajęcia są bezpieczne dla małych dzieci. Dziecko podczas trwania lekcji znajduje się pod opieką rodzica, a także pod czujnym okiem instruktora. Baseny, w których prowadzone są zajęcia spełniają standardy sanitarno-higieniczne, czystość wody jest regularnie kontrolowana przez SANEPID. Dzieci uczestniczące w naszych lekcjach muszą mieć zgodę lekarza-pediatry, który stwierdza u nich brak przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć w wodzie. 

Jak liczna jest grupa?
Grupy w naszej szkole liczą od 6 do 10 osób. Najmniej liczne są grupy niemowląt do szóstego miesiąca życia, jednak w grupach dzieci starszych nie przekraczamy ilości 10 uczestników. W zależności od potrzeb lekcje mogą być prowadzone nawet przez 2 instruktorów lub też instruktora i stażystę. Dzięki czemu dzieci czują się bezpiecznie, a instruktor ma możliwość bezpośredniego korygowania błędów.

Co daje tak wczesne przyzwyczajanie do wody?
Zabawy w wodzie fantastycznie wpływają na psychiczny i fizyczny rozwój małego dziecka. Z jednej strony znacząco poprawiają koordynację ruchów i siłę pracy mięśni oraz regulują oddech. Mają też bardzo pozytywny wpływ na poczucie równowagi. Z drugiej, maluchy na basenie muszą radzić sobie w nowej i nietypowej sytuacji oraz uczą się obserwując inne pływające dzieci. Nie możemy jednak zapominać, że jest to - przede wszystkim - wspaniała zabawa!

Dobre rady:

  • Zaświadczenie od lekarza pediatry o braku przeciwwskazań do zajęć w wodzie.
  • Strój kąpielowy dla rodzica i pieluszkę do pływania dla dziecka.
  • Klapki dla rodzica i obuwie na zmianę dla dzieci chodzących.
  • Ręcznik dla siebie i dwa ręczniki lub ręcznik i szlafroczek dla malucha. Nosidełko.
  • Kosmetyki dla siebie i dla dziecka (mydło, oliwka, itp.) oraz suszarkę do włosów.
  • Pieluszkę na zmianę.
  • Przekąskę by posilić się po zajęciach.

Przed zajęciami:

  • Należy przebadać dziecko i uzyskać od lekarza pisemną zgodę na uczestnictwo w zajęciach z pływania.
  • Nie należy smarować dziecka oliwkami i kremami.
  • Nie należy karmić dzieci później niż na pół godziny przed zajęciami.

Pierwsze kroki na pływalni:

  • Do przebieralni wchodzimy z dzieckiem 15-20 minut przed zajęciami (przed wejściem, zmieniamy obuwie w szatni). 
  • Wózki zostawiamy w wyznaczonym miejscu, wskazanym przez organizatorów zajęć.
  • Najbezpieczniejszym rozwiązaniem by samemu się przebrać jest zapięcie malucha w nosidełku,lub umieszczenie go w kojcu.
  • Przed zajęciami obowiązuje wspólny prysznic rodzica z dzieckiem.
  • Zajęcia odbywają się z instruktorami. Instruktorzy pomagają Państwu przy wejściu i wyjściu z wody.
  • W czasie ćwiczeń nie podajemy dzieciom smoczka.
  • Po zajęciach myjemy dziecko mydłem pod prysznicem. Dobrze osuszone dziecko smarujemy oliwką lub kremem.
  • Po wyjściu z szatni zaleca się odczekać jeszcze ok. 20-30 minut na terenie pływalni.

Więcej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu: 608 315 365 - instruktor pływania niemowląt, Członek Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt Ewa Mikołajek.

Serdecznie zapraszamy.

Program

Etap I: KRABY 

I
3-6 msc

II
6-9 msc

III
9-12 msc

Nauka wślizgu do wody z asekuracją, na sygnał.

Nauka samodzielnego wślizgu z pozycji siedzącej, na sygnał.

Nauka samodzielnego  wślizgu do wody, z zanurzeniem.

Przyzwyczajenie do ochlapywania twarzy.

Nauka świadomego trzymania się brzegu.

Samodzielne trzymanie się brzegu.

Próby pierwszego zanurzenia.

Zanurzenie na ok. 2 sek.

Zanurzenie na ok. 3 sek.

Wykorzystanie „odruchu kopania” do zabaw w wodzie.

Nauka  pracy nóg przez zabawę.

Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą, z asekuracją za głowę.

Nauka swobodnego leżenia na plecach.

Nauka rotacji, z asekuracją rodziców.

Nauka rotacji pod wodą, z asekuracją.

Oswojenie z temperaturą wody.

Nauka rotacji z asekurację rodziców.

Wyciągnięcie zabawek z głębokości  20-30 cm



Etap II: ROZGWIAZDKI 

I
12-16 msc

II
16-19 msc

III
19-24 msc

Nauka skoku do wody z pozycji stojącej.

Skok do wody i dopłynięcie do rodzica, około 1 metra.

Skok do wody i powrót do ściany, z asekuracją.

Dopłynięcie do brzegu pod wodą, z asekuracją za głowę.

Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 1m.

Samodzielne dopłynięcie do brzegu z odległości ok 2 m i wyjście z wody.

Zanurzenie ok. 4  sek.

Zanurzenie na ok. 5  sek.

Zanurzenie na ok. 6 sek.

Przepłynięcie około 1 metra między dwoma osobami pod wodą.

Oswajanie ze sprzętem- deski i płetwy.

Samodzielne przepłynięcie około 3 metrów, z płetwami.

Nauka rotacji pod wodą.

Wyciąganie zabawek z głębokości  40-50 cm

Nauka dmuchania.

Swobodne chodzenie po macie.

Nauka samodzielnego wyjścia z wody poprzez podciągnięcie się przy brzegu.

Pływanie ze sprzętem- deski i płetwy.



Etap III: ŻÓŁWIKI 

I
2-2.5 lat

II
2.5-3 lat

III
3-4 lat

Skok do wody i samodzielny powrót  do ściany.

Nauka pływania strzałką.

Powrót do nauki pływania na plecach.

Wprowadzenie motywacji, system nagród.

Nauka prawidłowej pracy nóg.

Nauka pracy rąk do grzbietu i kraula.

Zanurzenie na ok.  7-10 sek.

Zanurzenie na ok 12-15 sek.

 Zanurzenie do 20 sek.

Przepłynięcie pod wodą około 4 metrów w płetwach.

Przepłynięcie 5 metrów z asekuracją i nabieraniem powietrza.

Przepłynięcie dłuższego dystansu z nabieraniem powietrza.

Nurkowanie do dna basenu, z asekuracją.

Pływanie przez hula hop.

Samodzielne wyławianie zabawek z dna basenu.

Nauka dmuchania powietrza pod wodą.

Nauka nabierania powietrza nad wodą.

Nauka rotacji poziomej.



Powrót na górę

Collegium SZCZECIN

  • ul. Orawska 1
  • 70-131 Szczecin
  • tel. 666 29 09 09
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Collegium STARGARD

  • Os. Zachód B15 
  • 73-110 Stargard
  • tel. kom. 602 660 599 
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Collegium ŚWINOUJŚCIE

  • Żeromskiego 62 
  • 72 - 600 Świnoujście 
  • tel. kom. 603 997 333
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Warto ZOBACZYĆ

  • Nauka pływania
  • Regulamin
  • Kontakt
  • Numery kont